Si eres usuario de lentillas, puede que alguna vez te hayas preguntado si puedes hacer ejercicio con ellas puestas o si hay algún tipo de contraindicación. Hoy responderemos a esa pregunta y descubriremos qué deportes puedes practicar con ellas. 

¿Es seguro hacer ejercicio con lentillas?

La respuesta es sí, es seguro hacer ejercicio con lentillas. De hecho, las lentillas pueden ofrecer ventajas sobre las gafas en muchas situaciones deportivas. A continuación, te contamos por qué:

  • Te ofrecen un mejor campo de visión. A diferencia de las gafas, las lentillas proporcionan un campo de visión más amplio y sin obstáculos, lo que te permite ver mejor en todas las direcciones.
  • No hay empañamiento.  Las lentillas no se empañan, lo que resulta especialmente útil en deportes donde se suda mucho o se practican al aire libre en condiciones de humedad o frío.
  • Son más cómodas. Las lentillas no se deslizan ni se caen, por lo que puedes centrarte en tu rendimiento deportivo sin preocuparte por ajustarlas constantemente.

Precauciones al hacer ejercicio con lentillas

Aunque es seguro hacer ejercicio con lentillas, hay algunas precauciones que debes tener en cuenta:

  • Mantén tus lentillas limpias. Asegúrate de que tus lentillas estén siempre limpias y bien cuidadas para evitar infecciones o irritaciones en los ojos.
  • Utiliza lentillas adecuadas. Consulta con tu óptico para elegir las lentillas más adecuadas para tu tipo de ojo y las condiciones en las que practicas deporte.
  • Evita el contacto directo con el agua. Si practicas deportes acuáticos, considera el uso de gafas protectoras para evitar que el agua entre en contacto con las lentillas y pueda provocar infecciones. En estos casos, es posible que prefieras optar por gafas de natación graduadas en lugar de lentillas.

¿Qué deportes puedo practicar con lentillas?

Con lentillas puedes practicar prácticamente cualquier deporte. 

  • Atletismo. Correr, saltar y lanzar requieren una visión clara y un amplio campo de visión, algo que las lentillas proporcionan mejor que las gafas.
  • Ciclismo. Las lentillas evitan el empañamiento y permiten el uso de gafas de sol deportivas, lo que resulta esencial para proteger tus ojos del sol y del viento.
  • Fútbol, baloncesto y otros deportes de equipo. Los deportes de equipo requieren una visión nítida y periférica para ver a tus compañeros y a tus rivales.
  • Gimnasio y actividades de fitness. Durante el entrenamiento en el gimnasio, las lentillas te proporcionan una mayor comodidad y estabilidad para concentrarte en tus ejercicios sin distracciones.
  • Esquí y snowboard. Las lentillas evitan el empañamiento y permiten el uso de gafas de esquí protectoras para mantener tus ojos resguardados del sol, el viento y la nieve.

Como has visto, sí puedes hacer ejercicio con lentillas. Además, podrás practicar casi cualquier deporte con ellas manteniendo las debidas precauciones. Ahora que conoces las ventajas de usar lentillas al hacer ejercicio y qué deportes puedes practicar con ellas, ¿estás listo para disfrutar de tu actividad física con mayor libertad y comodidad? ¡Saca el máximo provecho de tus lentillas y mantén tus ojos sanos y protegidos mientras practicas deporte!

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